接受试管婴儿治疗的女性经历千辛万苦，终于获悉成功妊娠，一定处于幸福和兴奋中。不过小编提醒幸福妈妈注意的是，这仅仅是开始。试管婴儿治疗成功后还需要经历十月怀胎一朝分娩的过程。在整个过程中，要如何安排和补充营养呢?

对于经历试管婴儿的准妈妈，我们做如下饮食推荐：

第一阶段：从备孕到试管婴儿成功过程中

从备孕开始，到经历整个试管婴儿治疗过程中，需要持续口服叶酸+维生素B12，这些是维持身体叶酸量恒定的保证。部分女性需要在取卵前使用辅酶Q10，一般取卵后可以停止。在这一阶段，不需要补充钙剂。如果前期使用了维生素C、维生素E等，取卵后也暂时停止使用。

另外需要提醒的是，接受试管婴儿治疗的过程中，由于使用激素类药物，因此饮食上尽量以蔬菜、水果、碳水化合物为主，高热量少蛋白最佳。蔬菜水果尽可能选择瓜类：如冬瓜、西瓜等，有利尿作用的食物，以减轻因为药物带来身体水肿的不适感。

第二阶段：怀孕早期(孕期前3月)

在刚刚怀孕的时候，生殖医生会提供保胎方案和保胎药物给成功受孕的准妈妈们，一定要按照医嘱坚持服药，这是保障宝宝顺利发育成长的必要条件。

除此之外，叶酸+维生素B12是需要持续口服的，这个阶段是宝宝神经管发育的时期，叶酸补充就是为了防止宝宝出现神经管畸形，所以一定要坚持服药。

在这个时期，准妈妈会出现早孕反应，对很多食物和味道非常敏感，有些严重的会出现频繁呕吐现象。如果连续2--3天出现每天10次以上的呕吐，需要到医院接受检查和治疗。如果仅仅是晨起一次呕吐，可以在家中休息和观察。此时的食物尽可能选择清淡少刺激性的，可以食用水果、果汁等孕妇口感好的。乳清蛋白粉也不失为好的选择，即可以补充能量，胃肠道刺激也少。适当补充维生素B族可以缓解呕吐。国外有一些专门为孕早期女性配制的奶粉，可以选择口感好的给准妈妈饮用。

第三阶段孕中期(孕3--7月)

在这一阶段，准妈妈已经结束了孕吐反应，胃口大开了，但是另一个问题又会出现，就是总感觉胃部涨涨的，想吃又吃不下。这是宝宝开始生长发育引起的胃肠道反应。解决的办法是少食多餐，一天可以多吃几顿，每顿的量可以少一些。

此时叶酸+维生素B12仍然建议继续使用。如果有一些女性购买了国外为孕妇配置的产品：如孕妇包、孕妇奶粉等，需要注意其中叶酸的含量，每天叶酸含量达到800微克，就可以停止额外补充。叶酸补充过多也会引起不良副作用，对身体也是有伤害的。

这个时期需要添加多种维生素、DHA，所以选择含有多种维生素的合剂比较好。微量元素也需要在这个时期补充，如镁锌铁等。一般国外设计的孕妇包、或者孕妇奶粉都会添加以上成分，很多奶粉因为添加了铁剂而影响了口感。这种设计是为给孕妇提供方便，当然选择坚果类食物也可以达到同样效果，所以孕妇也可以通过食物补充。

孕5月左右需要补充钙剂，这是宝宝骨骼生长发育的时期。钙剂添加过早，会影响宝宝骨骼发育;添加过晚，会使孕妇钙过度流失而出现抽筋等不适。所以大约孕4月以后，孕妇如果出现肌肉酸软或者夜间抽筋的情况，就是需要额外补充钙剂的时间了。有些钙剂容易引起便秘，因此要注意添加粗纤维食物进行调整。

第四阶段孕晚期

从孕28周--孕36周，是宝宝快速生长时期。孕妇需要补充高蛋白、多维生素、碳水化合物，食物中脂肪含量需要适当控制，油炸、甜食要少食，这些会加重孕妇消化系统负担。由于子宫快速增大，对肠道刺激比较大，保持大便通常对孕妇非常重要，食用粗纤维食物，如芹菜、粗粮等会有所助益。

从孕36周--孕40周，孕妇需要为分娩做好准备，在这个时期最好控制饮食量，可以选择高热量、低脂肪食物。如果在这个时期孕妇脂肪增加过多，会影响分娩过程。适当活动也是需要的，这样可以保证肌肉弹性，有利于分娩过程。

最后阶段哺乳期

孕妇分娩以后进入哺乳阶段，也是孕妇肠道和机体恢复的时期，对饮食也有要求。初期要少食油腻、辛辣等刺激性食物，后期注意避免使用的形成，让疾病有可乘之机。

3、蛋白质对胎儿脑部发育十分重要，蛋白中中含有的氨基酸对胎儿生长有特殊作用，如果缺乏氨基酸可能导致先天性白内障等疾病，孕妇补充蛋白质对胎儿的健康发育有重要的作用。

4、乳清蛋白能提高孕妇的睡眠质量，孕妇在怀孕期间的睡眠质量较低，而乳清蛋白中含有色氨酸，能调节睡眠和情绪，而睡前喝一杯牛奶有安眠作用也是这个原理。

4高蛋白质食物推荐

补充蛋白质较为理想的方法是通过食用蛋清、豆浆、牛奶等高蛋白食物来摄取，大家也可以根据个人身体状况和经济条件，补充其它高蛋白食物，以达到同样效果。

动物奶如牛奶、羊奶等;

畜肉如牛、羊、猪肉等;

禽肉如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;

蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾等。

大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等。

干果类如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

女性在移植后除了应该遵守医生的嘱咐，还要密切关注自己的身体状况，平时应该多注意休息，调整好自己的心态，保持积极乐观的情绪，不要过于的恐慌和紧张。并调整自己的饮食，平时要以清淡易消化的食物为主，均衡的补充各种营养，尽量不要吃辛辣油腻有刺激性的食物。

Tips:

在做试管婴儿期间，多补充蛋白质，有利于提高身体免疫力。另外，不仅是女性，男性也可以补充蛋白质来提高精子质量。但是也不可以过量补充，适当的才是较好的，如果准爸爸妈妈们不知道该怎么吃，应该咨询医生的意见。

试管婴儿怎么补充孕酮

回复: <p></p><p>常见的黄体素补充方式</p><p>口服黄体素，由于口服型的比较方便，医生通常会开口服黄体素，但是口服黄体素可能带来一些副作用，比如会造成准妈妈头晕或者昏睡。</p><p>注射黄体素，其实注射和口服相同，都是天然黄体素，但是毕竟属于侵入式治疗，如果长时间需要注射，还有可能发生肌肉硬化、感染等风险，因此各位准妈妈需要特别小心。</p><p>阴道塞剂，采取塞入方式塞到阴道里面，不过需要注意有些患者可能在使用塞剂时候，会发生指甲太尖，不小心刮到，而可能导致感染的问题。</p><p>到底早期怀孕需不需要给黄体素的问题，建议最好与生殖科医生做详细讨论。</p></p>回复1: 可以吃黄体酮胶丸啊，也不一定要打三个月的针了，我也是做试管婴儿成功的，现在己经有五个月了，我那时移植后就只打了一个多月的针啊，和我一起移植的好多都也是只打了两个月的，有几个黄体功能好的都不用打针就吃胶丸就行了。。。</p>回复2: 试管婴儿移植后打黄体酮的话，一般需要在前三个月有效注射，但具体个人情况存在不同，所以在后续注射时间方面，应该要适当进行相关的调整。<br/>举措建议<br/>1、暂时应该要避免饮食存在不当刺激，并需要有效增加各类营养的摄入。<br/>2、减少不必要的活动，且要避免高强度的劳作，需要有效多休息。<br/>试管婴儿移植后再进行黄体酮注射时，务必要对身体有效跟踪，一旦发现胎儿正常发育时，就可以适当停止注射，并要注意后续产检指标的变化。</p>